Je gezondheid is het aller belangrijkste. Wanneer je je niet goed voelt of ziek bent heeft alles verder geen zin meer. Leer voor jezelf zorgen. Gun je geest en lichaam alleen het beste van het beste. Je bent het waard.
Zweten doen we allemaal wel eens en dat is maar goed ook. Het zorgt ervoor dat ons lichaam niet oververhit raakt, en het zorgt ervoor dat we genoeg grip hebben …
Last van Zweetoksels? 8 tips tegen overmatige transpiratie! Lees meer
Ken je ze ook de reclames van Weight Watchers? Ik heb altijd het idee gehad dat het de zoveelste crash dieet is met sapjes en eigen gemaakte producten. Waar je een …
Weight Watchers Review: Gezond afvallen Ervaringen + Resultaten! Lees meer
Vocht vasthouden ook wel oedeem genoemd. Is een aandoening waarbij je vocht vasthoudt op plekken waar je normaal gesproken geen vocht vasthoudt. Dit is natuurlijk heel erg vervelend zowel fysiek als …
10 Oorzaken voor vocht vasthouden (+ 10 tips om het te verminderen) Lees meer
Ben jij klaar met je vetrolletjes of komen ze steeds maar weer terug nadat je zo hard gewerkt hebt om alles eraf te krijgen? Dan ben je hier op de …
10 simpele tips om vet te verliezen en het zo te houden Lees meer
Als jij op deze artikel bent terecht gekomen. Dan zit jij er waarschijnlijk over na te denken om met een streng dieet te beginnen. Er zijn ontzettend veel verschillende crash …
Streng dieet – 6 redenen waarom een streng dieet niet goed is! Lees meer
Het woord koolhydraten is waarschijnlijk het meest gebruikte woord in de gezondheidsniche. Sommige mensen beweren dat de helft van onze voeding uit koolhydraten moet bestaan. Een tegenovergestelde groep vindt dat …
Slechte koolhydraten – Is het echt zo slecht of maken we ons zelf gek? Lees meer
Neukteugels, lovehandles of zwembadjes het zijn alle drie bekende koosnaampjes voor de bekende vetrolletjes rond ons buik. Van deze drie woorden wordt het woord neukteugels het meest gebruik in Nederland. …
Hoe kom je van Neukteugels of Lovehandles af? Lees meer
Al eens gehoord van het metabolisme dieet? Het is heel populair onder Hollywoordsterren. Je kunt er binnen een maand 10 kilo mee afvallen, volgens de voedingsdeskundige die het boek ‘Metabolisme …
Metabolisme dieet – 10 kilo afvallen in een maand realistisch? Lees meer
Mannen in dit artikel wil ik het met jullie hebben over iets waar veel mannen last van hebben, namelijk man boobs. Dit is het extra vet rondom je borsten of abnormale …
Hoe kom je van die Gênante Man Boobs af? (Gynaecomastie) Lees meer
Al eens gehoord van het komkommer dieet? Dat komkommer gezond is weten we allemaal. Komkommer zuivert je lichaam, versnelt je metabolisme en reinigt je ingewanden. Komkommer wordt ook vaak gebruikt door …
Hoe werkt het Komkommer Dieet (of werkt het niet?) Lees meer