Je gezondheid is het aller belangrijkste. Wanneer je je niet goed voelt of ziek bent heeft alles verder geen zin meer. Leer voor jezelf zorgen. Gun je geest en lichaam alleen het beste van het beste. Je bent het waard.
Juice Plus is een bekend merk in de gezondheidsbranche dat poeders en capsules verkoopt als vervanging voor groenten en fruit. Voor veel mensen is het lastig om elke dag voldoende …
Juice Plus Review – Een wondermiddel of geldklopperij? Lees meer
Gezond avondeten is lang niet altijd eenvoudig. Na een drukke stressvolle werkdag kan het zijn dat je nog maar weinig zin hebt om avondeten te maken. Maar als je een …
Gezond avondeten 8 tips voor het avondeten + recepten Lees meer
De gemiddelde Nederlander eet veel te weinig groenten, volgens sommige onderzoekers is het eten van 2 ons groente en 2 stuks fruit per dag zelfs te weinig. Dit komt doordat …
Gezonde groenten die jou fitter zullen maken Lees meer Ben jij bezig met afvallen maar wil het maar niet lukken terwijl je gezond eet, sport en genoeg rust neemt? Dan kan ik het mij goed voorstellen dat je gefrustreerd …
Gezonde etenswaren die jou dik maken (Schokkend, dit moet je lezen) Lees meer
Ik heb al vaker iets geschreven over de fitchef boeken. Ik ben een groot fan van de Fitchef boeken omdat er heerlijke recepten in staan die staan voor snelheid, simpel …
Fitchef Kortingscode (5 euro korting op beide boeken) – Heerlijke Staffelkorting Lees meer
Je wilt afvallen en zoekt daarom een geschikte afvalmethode om jouw doel te bereiken. Je wilt graag een afvalmethode dat aansluit op jouw wensen en lifestyle. Gelukkig zijn er veel afvalmethodes …
Beste Afvalmethode in Nederland 2019 – Start met een gezonde lifestyle! Lees meer
De smartphone is niet meer weg te denken in onze maatschappij. Voor alles is tegenwoordig wel een app te vinden. Ook in de afvallen niche vind je ontzettend veel verschillende …
Afvallen Apps – Top 5 Nederlandse afval apps voor een strak lichaam! Lees meer
Is het tijd om aankomende zomer eindelijk eens die sixpack te hebben die je zo graag wilt? Gefeliciteerd want je bent hier op de juiste plek. Aankomende zomer zal jij …
Binnen 1 maand een sixpack maken in de keuken (Is het mogelijk?) Lees meer
Vandaag wil ik het met jou hebben over 6 redenen waarom alcohol je spiergroei kan vernietigen. Nu weet ik dat je dit absoluut niet wil horen, vooral tijdens de zomerdagen …
6 redenen waarom alcohol je spiergroei kan vernietigen Lees meer
Vandaag wil ik het met jullie hebben over een dieet waarmee je 10 kilo kunt afvallen in 3 weken. Dit lijkt veel belovend toch? Ik kwam dit dieet op het …
10 kilo afvallen in 3 weken – Is Het Mogelijk? Lees meer