Heel vlot kilo’s vet verliezen of als een raket spieren kweken. Het maakt niet uit, want met deze tips kan je het gewoon allebei bereiken. Met een goede mindset, realistische planning en een gezonde dosis doorzettingsvermogen is het lichaam van je dromen binnen handbereik.
Ben je al een tijdje aan het trainen om gespierd te worden maar wil het maar niet vlotten en wil je sneller gespierd worden? Dan ben je niet de enige. …
Sneller gespierd worden (5 Tips voor meer spiermassa in korte tijd!) Lees meer
Om een bepaald lichaam te trainen moet je op een specifieke manier trainen. Als je wil lijken op een atleet moet je trainen als een atleet. Maar de meeste mannen …
5 Beste Fitness oefeningen voor mannen (Volgens Vrouwen) Lees meer
Het is weer tijd voor een review, maar niet zo maar een review, namelijk een review van het boek Sterk & Gespierd geschreven door mijn provinciegenoot Nick Fennema. Nick Fennema …
Sterk en gespierd review: Gespierd worden met personal coach Nick Fennema Lees meer
My shredded lifestyle is een nieuw fitness lifestyle boek van youtuber Merijn Schoeber. Merijn geeft al jaren informatie op zijn youtube kanaal Merijn over fitness en hoe je een droomlichaam …
My Shredded Lifestyle Review : Fit worden met Youtuber Merijn Schoeber! Lees meer
Touwtje springen, we hebben het allemaal gedaan in onze jeugdjaren en ik denk dat vrijwel iedereen er plezier aan heeft beleeft. Maar is het ook mogelijk om af te vallen …
Touwtje Springen Afvallen? Springend afvallen (Effectief en Simpel) Lees meer
Ben je net begonnen met krachttraining en denk je erover naar om supplementen gebruiken om meer spiermassa op te bouwen? Of ben je al gespierd maar wil je net dat …
De 5 Beste Supplementen Voor Veel Meer Spiermassa (Zo Hard als Staal) Lees meer
Het valt mij op dat steeds meer mannen gebruik maken van anabolen en dat is op zich niet zo gek! Fitness is booming op social media. Steeds meer mannen beginnen …
Anabolen gebruiken? 8 dingen die je moet weten voor je begint met anabolen Lees meer
Het nieuwe jaar is weer begonnen en je wil het nieuwe jaar goed beginnen. Je wilt je beter voelen en er beter uitzien dan je ooit gedaan hebt. Eén van …
Hoe krijg je een sixpack? Redenen waarom jij je sixpack niet kunt zien Lees meer
Naarmate je ouder wordt merk je ineens dat alles je moeilijker afgaat dan toen je nog een jonge god was. Je spiermassa en kracht neemt af en je komt tot …
Gespierd Worden Op Latere Leeftijd | (5 TIPS) om een Gespierde God te worden op elke leeftijd! Lees meer
Als je begint met trainen om voor je fysieke gesteldheid te zorgen, dan zullen alle aspecten in je leven verbeteren. Je zult er beter uitzien, je voelt je beter, je …
8 fitness fouten waardoor je geen progressie boekt! Lees meer